domingo, 9 de enero de 2011

Autoestima y ansiedad


"Aumentar la autoestima es un eje fundamental para superar la ansiedad. Con autoestima alta no hay ansiedad.

Autoestima es la conciencia de ser aptos para la vida y para lo que vivir implica.

Autoestima es lo mismo que autodignidad, es decir, tener la conciencia de que somos competentes para afrontar los desafíos de la vida y de que somos merecedores de felicidad.

Es tener la percepción de que el logro, el éxito, el respeto, la amistad y el amor son apropiados para nosotros".

(Ricardo Ros en http://www.ansiedad.net/).